Кальян — это одно из древнейших приспособлений для курения. Происхождение этого курительного прибора уходит корнями на Восток. По данным большинства источников, в Индии, в XV веке, за счет комбинации образа жизни местных жителей и доступности табака были созданы его первые аналоги. На Востоке курение кальяна считалось не только приятным времяпрепровождением, но и особым ритуалом, как, например, чайный перерыв у англичан или обед у итальянцев. Популярность кальяна растет с каждым годом, в мире ежедневно курят около 100 миллионов человек. Несмотря на запрет курения в общественных местах, кальяны курят повсеместно: в ночных клубах, на открытых верандах в ресторанах, барах и кафе, также кальян можно найти в особых заведениях, предоставляющих услуги по курению – кальянных.
Есть ли польза от кальяна
Некоторые курильщики утверждают, что курение кальяна вреда для здоровья не несет, наоборот, имеет положительное влияние на здоровье и психику. Например, они утверждают, что посещение кальянной помогает расслабиться, снять стресс, улучшить настроение, повысить социальную активность и даже укрепить иммунитет.
Однако эти утверждения не имеют научного подтверждения и основаны на субъективных ощущениях. На самом деле, подобное увлечение не приносит никакой пользы для здоровья и психики, а только наносит вред. Кроме того, любое улучшение самочувствия связано с действием никотина, который вызывает зависимость и постепенно ухудшает состояние организма.
Вот несколько мифов связанных с курением кальяна:
Миф первый: Курение табака для кальяна - безопасно
Слышали когда-то от людей, мол, кальян намного безопасней сигарет и практически не вредит здоровью. Так вот, это придуманный миф, в который продолжает верить основная часть его потребителей. Несмотря на то, что дым проходит очистку с помощью воды, часть вредных присадок, смол, канцерогенов так или иначе попадают в человеческий организм. Поэтому нельзя назвать курение кальяна безопасным процессом. При его длительном употребление у человека могут возникнуть те же симптомы, что и при курении сигарет.
Миф второй. Кальянные смеси не горят, поэтому они безвредны.
Дым кальяна, как и любой дым, содержит очень вредный для лёгких человека угарный газ, вызывающий кислородное голодание всех органов и систем организма, и значительное повышение холестерина в крови, что в свою очередь ведет к высокому риску развития атеросклероза и болезней системы кровообращения.
Миф третий. Кальян помогает бросить курить.
Как раз наоборот: кальян способен вызвать привыкание. Последние исследования ВОЗ подтвердили, что даже нерегулярное курение кальяна вызывает большую потребность в этом ритуале, а также может заставить некурящего человека потянуться к обычной сигарете.
Миф четвертый: Кальян имеет лечебный эффект.
Факт: Курение не лечит, а наоборот усугубляет симптомы различных заболеваний, например, астмы, бронхита, головной боли. Употребление кальяна повышает воспаления и сужает дыхательные пути. Кроме этого, ароматизаторы, содержащиеся в табаке, не имеют никакого отношения к натуральным эфирным маслам, которые используются в ароматерапии. Они являются химическими соединениями, которые опасны для здоровья.
Эффект от кальяна
Кальян содержит в себе различные ароматические добавки и никотин, который вызывает зависимость. Из-за особенностей воздействия на нервную систему после курения отмечается кратковременная слабость и расслабление.
Согласно опросу лиц, регулярно курящих кальян, можно сделать вывод о том, что это увлечение действительно вызывает зависимость. Помимо никотиновой аддикции у человека появляется желание повторить такой вид отдыха из-за нахождения в специфической обстановке и возможности пообщаться с друзьями. Несмотря на заверения врачей о вредоносности кальяна, молодежь продолжает собираться в кальянных барах на праздники и в выходные дни.
Побочные эффекты
У некоторых людей сразу после вдыхания дыма возникают такие неприятные изменения в самочувствии:
- закладывание ушей;
- боль и першение в горле;
- нарушения дыхания;
- головокружение и головная боль;
- звуко- и светочувствительность;
- ощущение “ватных ног”;
- тошнота и рвота;
- подавленное настроение.
Как часто можно курить кальян без вреда для здоровья
- Нет определенного ответа на этот вопрос, так как любое количество табака опасно для здоровья. Однако, чем чаще и дольше курите, тем больше подвергаетесь риску развития различных заболеваний и зависимости. Лучше вообще отказаться от опасной привычки или сократить потребление до минимума. Если вы уже «подсели» на новомодное увлечение, то следует соблюдать несколько правил, чтобы уменьшить вред кальяна на организм:
- Не курите каждый день. Оптимальный интервал между сеансами — минимум неделя.
- Максимальная длительность сеанса — полчаса за один раз. Чем дольше курите, тем больше дыма вы вдыхаете.
- Не делитесь трубкой с другими людьми. Используйте собственный или одноразовый мундштук, чтобы избежать заражения инфекциями.
- Очищайте и храните устройство правильно. После каждого использования промывайте все части горячей водой и мылом, а после хорошо просушивайте. Храните в сухом и чистом месте, чтобы предотвратить рост плесени или грибка.