Острые респираторные инфекции (ОРИ) – группа заболеваний, которые вызываются множеством возбудителей, передаются воздушно-капельным путем и характеризуются острым поражением дыхательной системы.
Наиболее часто встречающиеся симптомы ОРИ: покраснение слизистых ротоглотки, першение или боли в горле, насморк или заложенность носа, осиплость голоса, кашель, чихание, повышение температуры чаще до небольших значений (не выше 38°С).
Ведущая роль в профилактике ОРИ (гриппа) принадлежит иммунизации современными вакцинами. Прививка не защищает на 100% от гриппа, но сводит к минимуму вероятность заболевания, возможность осложнения и облегчает течение болезни.
Чтобы избежать распространения ОРИ необходимо выполнять профилактические мероприятия:
- Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).
- Избегать контакта с больными людьми и мест скопления людей.
- Как можно чаще проветривать помещение, ежедневно проводить влажную уборку.
- Соблюдать питьевой режим.
- Соблюдать правила «респираторного этикета»:
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом, антибактериальными гелями;
- стараться не прикасаться руками к лицу, губам, носу, глазам;
- при кашле и чихании предпочтительно использовать одноразовые бумажные платки, которые необходимо выбрасывать сразу после использования;
- при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони.
Если вы заболели:
- оставайтесь дома и вызовите врача;
- соблюдайте постельный режим и максимально ограничьте контакты;
- пользуйтесь индивидуальной посудой и одноразовыми носовыми платками.
Эти профилактические мероприятия позволят предотвратить распространение инфекции.