Утро в Московском районе началось не с кофе, а с пользы для спины!
Активисты районной «Белой Руси», сотрудники ЖКХ и жители района вместе с Заслуженным врачом Зоей Ерматович провели занятие по лечебной физкультуре.
Врач наглядно показала, как правильно разогревать мышцы перед физической нагрузкой, чтобы не надорвать спину во время уборки.
А сразу после разминки дружно вышли на субботник. Зоя Петровна лично контролировала, как участники сочетают наклоны и переноску мешков с пользой для осанки.
«Чистота района и здоровье его жителей идут рука об руку. Наша задача – показать, что даже обычный субботник может быть безопасным и полезным», – отметили активисты.
Спасибо всем, кто выбрал активное утро! Теперь знаем, как грабли в руки брать без вреда для поясницы.
