Период летнего отдыха – это наиболее благоприятное время проведения многочисленных оздоровительных мероприятий для детей всех возрастных групп, предпосылками чему являются свободное время, связанное с отсутствием учебной нагрузки, наличие мощного арсенала оздоровительных факторов (оптимальные климатические условия), а также необходимость организации продолжительного полноценного отдыха, физиологически обусловленная годовой динамикой работоспособности.
Правильно организованный летний отдых – важнейший этап в системе оздоровления детей и подростков. От качества его организации и проведения зависит эффективность оздоровления детей. Поэтому с целью обеспечения должного уровня укрепления здоровья в рамках организованного отдыха детей должны быть задействованы всевозможные ресурсы и реализованы разнообразные направления оздоровительной деятельности.
Основными направлениями оздоровительной деятельности среди детей и подростков в условиях организованных коллективов являются:
- рациональная организация распорядка дня, предусматривающая достаточную продолжительность сна, сбалансированное чередование разнообразных видов деятельности преимущественно в игровой форме в сочетании с максимальным пребыванием детей на воздухе;
- обеспечение оптимального двигательного режима на основе широкого применения разнообразных форм и средств физического воспитания с обеспечением индивидуального подхода в дозировании физической нагрузки;
- оптимальный режим и культура питания, построенные на принципах рационального питания в сочетании с дополнительной витаминизацией пищи;
- формирование ценности здоровья и мотивации обучающихся на здоровый образ жизни;
- создание оптимальных экологических и санитарно-гигиенических условий среды обитания;
- обеспечение психологического комфорта;
- рациональное использование природно-климатических оздоровительных факторов (аэротерапия, гелиотерапия, бальнеотерапия) в сочетании с физкультурно-оздоровительной работой и закаливанием.
