12 октября во многих странах отмечается Всемирный день борьбы с артритом (World Arthritis Day), который проводится ежегодно по инициативе Всемирной организации здравоохранения с 1996 года.
Цели Всемирный день борьбы с артритом:
- привлечение внимания широкой общественности по всему миру к проблеме ревматологических заболеваний,
- повышение информированности об артритах во всех его формах,
- объединение усилий врачей, пациентов и общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации больных данным недугом.
Артриты – группа различных воспалительных заболеваний суставов, поражающих их синовиальную оболочку, капсулу (суставную сумку) и суставной хрящ.
Причины возникновения заболевания
Одна из причин – развитие воспалительного процесса в суставе в результате нарушение функционирования иммунной системы, которая начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и повреждать их.
Другая нередкая причина заболевания – инфекция. Бактерии, вирусы и грибы проникают в сустав и начинают активно размножаться, выделяя токсичные продукты жизнедеятельности и провоцируя развитие воспаления.
Симптомы артрита
- Боли в суставах(чаще тревожит в состоянии покоя, но может усиливаться или, наоборот, уменьшаться во время движения. Наиболее интенсивная боль отмечается во второй половине ночи и утром)
- Изменение формы сустава
- Нарушение функции, изменение температуры и окраски надсуставных кожных покровов.
Дополнительные факторы развития заболевания
- курение,
- употребление алкоголя,
- гиподинамия,
- избыточная масса тела, ожирение.
При появлении симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу.
У разных типов артрита разные причины, но есть факторы риска, которые повышают вероятность развития артрита:
- возраст — чем человек старше, тем выше риск заболевания суставов
- наследственность — если в семье есть случаи заболевания артритом, то шанс заболеть артритом выше
- пол — женщины чаще, чем мужчины страдают ревматоидным артритом, а большинство людей с подагрой — мужчины
- травмы — если была в прошлом, например, во время занятий спортом, то вероятность артрита в этом суставе выше
- ожирение — лишний вес создает нагрузку на суставы, особенно на колени, бедра и позвоночник болезнь может протекать в одном суставе или в нескольких, с острой болью или в хронической форме, а также провоцировать разрушение тканей.
Существуют простые правила, соблюдение которых может предотвратить развитие в организме различных болезней суставов:
- Следите за свои питанием. Употребляйте разнообразную пищу, н сократите количество мясных продуктов и жиров. Больше кушайте овощей, фруктов, круп. Ограничьте потребления сахара, соли, газированных напитков, алкоголя и табака
- Занимайтесь гимнастикой (для людей с малоподвижной работой очень полезно каждые два часа выполнять 3-х минутную гимнастику)
- Держите осанку
- Следите за своим весом
- Не поднимайте тяжести (в противном случае делайте это правильно, избегая лишних нагрузок на мышцы и суставы), которые могут вызвать травмы
- по возможности больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе
И всё это — не зависимо от возраста и рода занятий человека. Ведь давно не секрет, что от общего физического состояния и душевного равновесия зависит способность организма сопротивляться болезням.
Рекомендуется:
- ведите здоровый образ жизни
- откажитесь от вредных привычек
- вакцинируйтесь от сезонных инфекций
- проходить диспансеризацию.